►ATP

►Phosphocreatin

Phosphocreatintransferase

Lượng phosphocreatin trong cơ chỉ gấp 5 lần ATP. Nếu cộng cả năng lượng dự trữ trong cả ATP và phosphocreatin (PC) thì cũng chỉ đủ cung cấp cho co cơ trong 7 -8 giây.

►Glycogen
►Oxy hóa các dạng thức ăn khác